제가 댄스학원에서 블락비 Her을 배웟는데 그 밑에 동작처럼 잇는 상태에서 코어힘으로 일어나는건데 찾아보니까 허벅지 앞쪽 위에 봉공근인가 그쪽이 너무 아픈거에요 그리고 다리 벌리고 다리 들면 너무 아파요 아파서 다음동작도 제대로 못 하겟는데 왜 이런걸까요