하남 50대 중반/남 당뇨콜레스테롤 수치 정상이면 안심해도 되는 줄 알았는데 요즘 고민이 많습니다.최근에 건강검진 받았을 때 콜레스테롤은 정상이라고 나왔는데, 공복혈당이 조금씩 올라가는 추세라고 하더라고요.아침에 일어나면 손발이 저리고, 물을 자주 마시는데도 입이 계속 마르고, 밤에도 소변 때문에 두세 번씩 깨요.점심 먹고 나면 머리가 무겁고 졸음이 쏟아져서 업무에 집중하기가 정말 힘들어요.특히 힘든 건 오후만 되면 눈앞이 흐릿해지면서 모니터 보는 게 너무 힘들어요.숫자 확인하는 업무가 많은데 계속 실수하게 되니까 스트레스가 이만저만이 아닙니다.그동안 당수치 관리한답시고 식단 조절도 해보고, 운동도 꾸준히 하려고 노력했는데 번번이 작심삼일이었어요.이제는 좀 더 효율적이고 요즘 기술로 나온 관리법을 찾아보고 있습니다.건강 관련 TV프로그램 보다가 알게 됐는데, 단순히 혈당수치만 중요한 게 아니라 혈압이나 고지혈 같은 것들도 함께 관리해야 한대요.당혈요법이라고 피건강 자체를 관리하면서 혈관을 부드럽게 만들고 혈행을 원활하게 해줘야 근본적인 개선이 된다고 하더라고요.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리 목적을 둔 건데 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분은 어떤지도 궁금합니다.그리고 이렇게 관리하면서 혈당에 도움되는 운동이나 생활습관도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.도움 주셔서 미리 감사드립니다.