다이어트 정체기일까요 제가 다이어트 했다가 폭식증으로 살이쪄서167 53인 상태에서 다시 다이어트 중인데요저번주
다이어트 정체기일까요 제가 다이어트 했다가 폭식증으로 살이쪄서167 53인 상태에서 다시 다이어트 중인데요저번주
제가 다이어트 했다가 폭식증으로 살이쪄서167 53인 상태에서 다시 다이어트 중인데요저번주 토요일 19일부터 지금까지 6키로 빼던 운동 그대로 주 7회 하고 식단은 단백질 위주로 채워주고 있는데 지금 총 일주일 동안 이러고 왔는데몸무게가 오히려 늘거나 그대로에요..살빼고 싶은데 눈바디는 좀 빠진거 같은데체중이 정체기인가요?.. 살이 안빠져서 그만두고 싶다는 생각이 드네요.. 옛날엔운동만 해도 1~2키로 빠졌어서..
다이어트 정체기일 가능성이 있어 보여요 체중보다 눈바디가 더 중요할 때도 있으니 조금 더 지켜보시는 것도 좋을 듯 해용! 힘내세요!