친구랑 다이어트 내기를 했는데 5키로 못뺴면 쿠우쿠우사주기로 해서ㅜㅜㅜ 제발 살려주세요ㅜㅜ 심지어 3명이서 해서 지면 진짜 안돼요ㅜㅜ 지금 55키로고 이번주 금요일 까지 3키로를 더 빼야하는데 하루종일 학원만 가는 학생이라서 운동도 못하고 진짜 다 할 수있으니까 어떡해야할지 알려주세요 제발 다행하게 금요일에는 시간이 널널해서 운동 할 시간이 좀 있긴한데 급해요 3일 물단식도 생각 해봤는데 제가 빈혈이 있어서 그건 안 좋다고하더라구요 진짜 진지하게 도와주세요ㅜㅜㅜㅜㅜ
하루에 물 많이 마시고 저칼로리 음식을 선택해보시길 바래요!
그리고 금요일에 운동할 때는 고강도 운동으로 최대한 땀 흘려보는 것도 좋을 듯 해용!!!