질문자님 안녕하세요 :)

짝사랑을 잊기 어려운 건 자연스러운 감정입니다. 포기하려 해도 자꾸 상대가 떠오르는 이유는 뇌가 긍정적인 기억에 집중하기 때문입니다. 단점을 찾기보다는 감정을 객관적으로 바라보는 연습이 필요합니다. 마음이 흔들릴 때는 거리를 두고, 새로운 관심사나 취미에 집중해보세요. 시간이 지날수록 감정이 차츰 약해지니 스스로를 다그치지 말고 천천히 마음을 정리하는 게 중요합니다. 용기가 부족하다면, 상대와 직접 대화하지 않아도 마음을 표현하는 편지를 써보는 것도 도움이 됩니다.